Вы узнаете о сущности стресса, причинах его возникновения и стадиях расстройства. Вы примите участие в дискуссии о том, как ошибочное мышление и наши убеждения ведут к стрессу. Вам расскажут о 5-ти путях терапевтического ухода за собой и о роли позитивного мышления. А также, вы узнаете какую роль в уходе за собой играют травы и добавки.