Description: The American Academy of Pediatrics recommends these acceptable amounts of screen time limits based on age; no screen time for children under two years old, one hour per day for children ages 2-12, and two hours per day for teens and adults. While more research is needed to fully understand the effects screen time levels have on children, we do know that too much screen time puts everyone at risk of obesity, and it's linked with sleep disturbances and can affect relationships. In this session, we will discuss appropriate use of screen time in programs and it relates to healthy habits and the health of children. We will discuss ways to limit screen and how to promote active engagement and learning strategies instead.

Outcomes: As a result of this webinar, participants will be able to: understand how much screen time is appropriate for a child dependent upon their age. engage children in active learning to promote healthy habits.

Descripción: La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda estas cantidades aceptables de límites de tiempo de pantalla según la edad; no hay tiempo de pantalla para niños menores de dos años, una hora por día para niños de 2 a 12 años y dos horas por día para adolescentes y adultos. Si bien se necesita más investigación para comprender completamente los efectos que los niveles de tiempo frente a la pantalla tienen en los niños, sabemos que demasiado tiempo frente a la pantalla pone a todos en riesgo de obesidad, y está relacionado con trastornos del sueño y puede afectar las relaciones. En esta sesión, discutiremos el uso apropiado del tiempo de pantalla en los programas y se relaciona con los hábitos saludables y la salud de los niños. Discutiremos formas de limitar la pantalla y cómo promover la participación activa y las estrategias de aprendizaje en su lugar.

Resultados: Como resultado de este seminario web, los participantes podrán: entender cuánto tiempo de pantalla es apropiado para un niño dependiendo de su edad. involucrar a los niños en el aprendizaje activo para promover hábitos saludables.