Hatha yoga là hình thức dạy yoga asanas hoặc các tư thế để xây dựng sức mạnh, sự uyển chuyển và ổn định cuả cơ thể cũng như trí óc. Các trẻ em nhỏ uyển chuyển tự nhiên và thường xuất hiện thành những hội viên yoga tự nhiên. Học một vài kỹ thuật để giúp xây dựng sự bình tĩnh trong chương trình của quý vị bằng cách sử dụng yoga và giúp trẻ em duy trì sự uyển chuyển của các em trong khi xây dựng sức mạnh. GHI CHÚ: Xin mặc quần áo thoải mái và đem theo nệm yoga nếu quý vị có, tuy nhiên nệm không phải là cần thiết để tham gia.