¿Qué es el cuidado propio? ¿Como puede el estrés afectar mi vida? Estrategias para prevenir y manejar situaciones de estrés. Si tienes una vida con “altas y bajas” con dias “buenos y otros no tan buenos”…si simplemente estas vivo, esta presentación es para ti.

What is self-care? How can stress affect my life and my body? Strategies to prevent and manage stressful situations will be discussed. If you have a life with "ups and downs", with "good days and other not so good"...if you are simply alive, this training is for you.