Chánh niệm là khả năng nhận thức hoàn toàn trong thời điểm hiện tại. Việc thực hành khả năng nhận thức đã được chính minh là có nhiều tác động, bao gồm giảm các căng thẳng độc hại, gia tăng khả năng quản lý cảm xúc, và cải thiện khả năng tập trung chú ý liên tục, tập trung và đưa ra quyết định. Mục đích của khóa học này là nhằm cung cấp cho các nhà trẻ/người giữ trẻ những công cụ cần thiết để họ có thể tiếp tục thực tập chánh niệm sau khi khóa học kết thúc. Khóa học này được thiết kế dạy bằng tiếng Trung Quốc và tiếng Việt.

Mindfulness is being fully aware in the present moment. The practice of awareness has a variety of well-documented impacts, including a reduction in toxic stress, an increase in emotion regulation, and an improvement in continuous attention, focus and decision-making. The purpose of the course is for providers to have the tools necessary to continue their mindfulness practice after the course completes.