Todos experimentamos estrés en nuestra vida diaria. Venga a esta clase y aprenderá técnicas para manejar el estrés. Explore cuándo debería preocuparse y cuando el estrés en exceso puede conducirle a la frustración. Llevase pasos concretos que le ayudaran a disminuir los síntomas de estrés y experimentar más alegría en su vida. Experimente la paz interior en medio de las dificultades.

We all experience stress in our daily lives. Come to this class and learn techniques to manage stress. Explore when worry and when too much stress can lead to frustration. Learn to carry out concrete steps to help reduce symptoms of stress and experience more joy in your life. Experience inner peace in the midst of difficulties.